“Mettere in scena la storia della propria famiglia è di grande aiuto per risolvere i conflitti interiori e vivere appieno il proprio destino. È necessario accettare la realtà per ciò che è, senza rammarico, senza desiderare che sia diversa. In tal modo anche gli avvenimenti più terribili si trasformano in pace e forza. Tutto ciò che rifiutiamo si impossessa di noi. Tutto ciò che rispettiamo e integriamo, ci lascia liberi.”
Bert Hellinger

LE COSTELLAZIONI FAMILIARI

Negli ultimi anni sono sempre più diffuse nuove esperienze di benessere e crescita personale basate sulla tecnica della costellazioni familiari. Ma cosa si intende con questo termine?

L'esercizio fisico facilita lo sviluppo di nuovi neuroni nel cervello aumentando una proteina chiamata fattore neurotrofico cerebrale (BDNF), aumenta l'angiogenesi (in cui nuovi vasi sanguigni si formano a partire da quelli esistenti), e aumenta il flusso di sangue al cervello.

È risaputo che l'esercizio fisico regolare migliora il tono muscolare, l'idoneità cardiovascolare, la flessibilità e l'equilibrio e riduce il rischio di una serie di malattie croniche.

Secondo i ricercatori del Taipei Veterans General Hospital di Taiwan i partecipanti allo studio con diagnosi di disturbo bipolare presentavano una probabilità maggiore di circa sette volte di sviluppare il morbo di Parkinson rispetto al gruppo di controllo.

Le persone che presentano il disturbo bipolare possono essere più propense a sviluppare in seguito il morbo di Parkinson rispetto a persone non affette da psicopatologia.

Se nell'antica Grecia la gestione del paziente richiamava una dimensione collaborativa tra diverse discipline, quella Occidentale, è sempre più improntata alla medicalizzazione e alla dimensione individualizzata della mente o del corpo.

Nell'antica Grecia, la tendenza nella gestione del paziente era quella del confronto tra i diversi medici afferenti da diverse discipline.

La ragione per cui troll e cyberbulli sono in grado di abusare degli altri in modo così efficace è legata al trarre un senso di piacere disfunzionale dal danneggiare gli altri e perché non subiscono nessuna conseguenza emotiva negativa dall'infliggere dolore.

Molto spesso, la visione comune che si ha rispetto ai cosiddetti troll e cyberbulli è che tali soggetti presentino una bassa autostima.

Una nuova ricerca psicologica evidenzia come la disoccupazione possa generare negli individui un forte stress psicologico ed un elevato senso di frustrazione che minano la salute mentale.

La ricerca passata ha evidenziato come la disoccupazione produce effetti negativi in termini di salute mentale. Le nuove scoperte, pubblicate nella rivista “Journal of Occupational Health Psychology”, aiutano a spiegare perché ciò avviene.

Secondo un recente studio condotto dalla Dottoressa Hannah Pucker del McLean Hospital, l'isolamento sociale nel disturbo borderline di personalità produce rischi mentali e fisici significativi.

La presenza di relazioni strette e significative nella vita di ognuno di noi è un fattore protettivo per diversi rischi di salute mentale e fisica.

Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Pain, un nuovo approccio terapeutico denominato “Terapia dell'espressione e della consapevolezza emotiva” può alleviare i sintomi della fibromialgia.

La fibromialgia è una malattia caratterizzata da dolore muscoloscheletrico diffuso accompagnato da problemi di affaticamento, sonno, memoria e umore.

Chi applica lo schadenfreude prova piacere, gioia o soddisfazione personale dopo aver appreso o visto i problemi, i fallimenti o l'umiliazione di un altro.

Se qualcuno nel luogo di lavoro viene maltrattato, i suoi colleghi possono rispondere con empatia e con il cosiddetto “Schadenfreude”.

Secondo recenti ricerche le parti del cervello coinvolte nella formazione della memoria vengono 'soppresse' quando l'individuo sta fronteggiando o esperendo un evento traumatico.

Nella miriade di programmi televisivi, film, serie tv a cui siamo quotidianamente esposti una cosa che spesso viene presentata riguarda il dimenticare gli eventi traumatici da parte dei sopravvissuti.